چگونه از پف زیر چشم خلاص شویم؟

پف زیر چشم چیست؟

پف زیر چشم زمانی به وجود می‌آید که پوست ضعیف یا شل شده، آویزان می‌شود و فضایی مانند کیسه ایجاد می‌کند. سپس بافت چربی زیر چشم‌ها به پایین می‌لغزند، فضای خالی ایجاد شده را پر می‌کنند، و در زیر چشم‌ها به شکل پف ظاهر می‌شوند.

مایعات اضافی بدن نیز می‌تواند در این ناحیه جمع شود و پلک‌های پایینی را پف‌کرده‌تر و متورم‌تر نشان دهد. تغییر رنگ پوست زیر چشم هم پف چشم را برجسته‌تر نشان می‌دهد.

پف زیر چشم بیشتر یک مسأله زیبایی و معمولاً بی‌ضرر است، اما گاهی اوقات می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای باشد. غالباً پف زیر چشم صبح‌ها، یعنی زمانی که مایع در طول شب در آن جمع شده، بیشتر قابل توجه است.

 

علت به وجود آمدن پف زیر چشم چیست؟

بالا رفتن سن شایع‌ترین دلیل ایجاد پف زیر چشم است. با افزایش سن، تراکم چربی و کلاژن، که جزء اصلی بافت‌های همبند پوست، عضلات، و سایر بخش‌های بدن هستند، کم می‌شود.

سطح پایین کلاژن باعث می‌شود پوست و ماهیچه‌های زیر آن در سراسر بدن خاصیت ارتجاعی و لطافت خود را از دست بدهند. این افتادگی به خصوص در اطراف چشم‌ها که پوست بسیار نازکی دارند محسوس‌تر است.

بعضی از عوامل دیگری که می‌توانند منجر به ایجاد پف زیر چشم شوند عبارتند از:

  • احتباس مایعات در بدن
  • کم‌خوابی
  • حساسیت
  • استرس
  • خستگی چشم
  • ویژگی‌های موروثی چهره
  • عفونت‌ها
  • سیگار کشیدن
  • بعضی بیماری‌های مزمن (مانند بیماری تیروئید)

در صورت تورم شدید، دردناک، همراه با خارش، قرمز یا مداوم، به چشم‌پزشک مراجعه کنید.

 

چگونه پف زیر چشم را برطرف کنیم

برای حل این مشکل، ابتدا باید علت ایجاد آن را پیدا کنید.

در صورتی که پف زیر چشم ناشی از مسائل محیطی یا مشکلات سلامتی باشد، درمان‌های ساده خانگی یا تغییر سبک زندگی می‌تواند ظاهر آن را بهبود ببخشد.

بعضی از درمان‌ها عبارتند از:

  • خواب کافی داشته باشید: بین 7 تا 9 ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان توصیه می‌شود.
  • سطح بالش خود را بالا ببرید: چند سانت بالا بردن سطح بالش به کاهش تجمع مایعات در اطراف چشم‌ها کمک می‌کند.
  • آب کافی بنوشید: نوشیدن حدود دو و نیم لیتر آب در طول روز برای زنان و حدود سه و نیم لیتر آب برای مردان توصیه می‌شود.
  • از مصرف مایعات قبل از خواب و مصرف نمک بیش از اندازه در طول روز خودداری کنید.
  • از یک دستمال سرد و مرطوب برای کمپرس چشم استفاده کنید؛ بهتر است در این هنگام صاف نشسته باشید. همچنین می‌توانید از برش‌های خیار یا چای کیسه‌ای سرد و مرطوب استفاده کنید.
  • با اجتناب از محرک‌های آلرژی و مصرف داروهای ضد آلرژی، علائم آلرژی خود را تحت کنترل نگه دارید.
  • برای پوشاندن تیرگی زیر چشم از کانسیلرهای آرایشی استفاده کنید.

یک درمان خانگی پرطرفدار برای کاهش پف زیر چشم استفاده از پماد آنتی هموروئید است! پماد آنتی هموروئید حاوی فنیل‌افرین است که رگ‌های خونی را منقبض می‌کند و می‌تواند به طور موقت پوست زیر چشم را جمع کند. با این کار به طور موقت از میزان پف زیر چشم کم می‌شود. اما مراقب باشید که پماد وارد چشم نشود.

اگر سیگاری هستید، تمام تلاشتان را برای ترک سیگار به کار بگیرید. ترک سیگار نه تنها بر سلامت کلی و بینائی شما مؤثر است، بلکه همچنین سرعت از دست دادن کلاژن را، که باعث نازک شدن پوست می‌شود، کاهش می‌دهد. همچنین اگر تصمیم به جراحی برای برداشتن پف زیر چشم بگیرید، در صورتی که سیگار نکشید زودتر بهبود می‌یابید.

به علاوه، برای سفت کردن پوست زیر چشم و کاهش پف، گزینه‌های درمان چین و چروک و درمان‌های پوستی، از جمله موارد زیر وجود دارند:

  • لایه‌برداری شیمیایی
  • لایه‌برداری با لیزر
  • فیلرهای پوستی تزریقی

جراحی

با جراحی زیبایی پلک، که با نام پزشکی بلفاروپلاستی شناخته می‌شود، می‌توان پوست زیر چشم را کشیده و صاف کرد. این عمل همچنین برای درمان پف و افتادگی پلک نیز استفاده می‌شود.

 

منبع